公司開展疫情形勢下心理壓力疏導(dǎo)專題講座

6月10日上午，公司工會邀請云南師范大學(xué)教育科學(xué)與管理學(xué)院副院長周寧教授到公司為境內(nèi)外職工進行“疫情形勢下心理壓力疏導(dǎo)”專題講座。公司副董事長、總經(jīng)理陳浩，工會主席劉春肅、紀(jì)委書記劉曉燕等領(lǐng)導(dǎo)班子成員以及海投本部的職工聆聽了講座。老撾?yún)^(qū)域、緬甸區(qū)域、瑞麗跨投、柬埔寨區(qū)域的駐外職工通過視頻連線的方式在線聆聽了講座。

周寧教授為大家闡述了心理壓力和心理疾病的概念，從疫情形勢給大家?guī)淼那榫w反應(yīng)、認(rèn)知反應(yīng)、行為反應(yīng)、身體反應(yīng)等四個方面的影響出發(fā)，講解了情緒與壓力管理的相關(guān)知識，對為什么要進行壓力管理、如何做壓力管理作出詳細(xì)闡釋，并以自己的親身經(jīng)歷和生活實際為例，生動形象地為職工講述了應(yīng)對心理壓力的各種策略和建議。

周寧教授指出，實現(xiàn)工作與生活的平衡、實現(xiàn)壓力與個人承受力的平衡，才能維護身心健康，避免極端情況的發(fā)生。在壓力大時，要啟動“減壓閥”，釋放部分壓力，放棄不合理的觀點，重新調(diào)整狀態(tài)。要保持陽光的心態(tài)，以樂觀的態(tài)度工作和生活，成就健康的人生。

聆聽講座的境內(nèi)外職工紛紛表示，這場講座就是一場“及時雨”，周寧教授用扎實的專業(yè)技能和溝通技巧，給大家的心理注入強大的能量。同時，周教授的講授非常接地氣和實在，言語真誠平和、通俗易懂，對疏解大家因疫情產(chǎn)生的緊張情緒和心理壓力能起到良好的作用。

據(jù)悉，結(jié)合新冠肺炎疫情形勢，公司工會針對堅守在境外項目一線的職工制定境外職工關(guān)懷方案，通過線上問詢、舉辦“防疫有我·愛衛(wèi)同行”宣教講課、線上疫情防控知識競賽、線上觀影活動以及心理壓力疏導(dǎo)專題講座等活動關(guān)懷境外職工，增強職工抗擊疫情的信心，疏導(dǎo)心理壓力。

朱國亮/攝影報道